關於濕疹，早在做暑期工開始，我雙手就一直同濕疹共存。中途睇過無數西醫，搽過無數類固醇藥膏，甚至有醫生話我情況太嚴重而需要做冷凍治療(*註)。每一次搽完藥膏/做完治療後都的確好快好番，但好番之後隔一陣又會再番發，而且每一次番發時範圍亦越來越大，自此我就無奈地接受了濕疹是一個不治之症，亦冇再特別去理會這個病。
直至到2019年2月中，對我來說最壞的情況出現了，濕疹突然出現在眼周的皮膚。當初以為是天氣轉，才導致眼周圍出現敏感，乖乖地戒口食清淡D，但情況未如我所想改善，範圍亦慢慢擴大到眼下皮膚。去睇西醫，但都是一如以往開類固醇藥膏同抗敏感藥，又再跌入一個「好番之後一唔用藥膏就再發作」的惡性循環。
亦因此終於激發起我去睇中醫的決心。好慶幸在朋友介紹下，我遇上一個好好的醫師，令我真正明白到，濕疹的罪惡源頭是來自寒氣呢 ，同時糾正了我好多錯誤的觀念。
原來好多病根本都是因為身體太寒而起。體內寒涼造成一個良好環境讓毒素大肆在體內繁殖，直至複製到某個程度，我們的免疫系統就會出來打走毒素，造成發炎（即紅腫熱痛）現象。換句話說，其實發炎是身體打走毒素的機制呢。
而使用類固醇只會暫時抑制自身免疫系統「唔去打D毒素」，自然發炎現象便消失，造就了「好番」的假象。但毒素絕對不會因為你「唔打佢」而走呢，反而只會繼續在你體內無限複製，這個正正是每一次翻發時範圍變大的真正原因。
而濕疹其實是因為某部份神經細胞內積聚了大量毒素(即中醫所說的風寒/風邪)，當積聚到某一個數量時，身體免疫系統就開工，在皮膚上排走毒素，造成局部性出疹。亦因為毒素藏於神經系統入面，所以濕疹一般都有規律及對稱地出現，而天氣轉變事實上只會令本身神經系統內有毒素位置的皮膚(即有疹的皮膚)變差。假設因天氣轉變而令皮膚出疹這說法成立的話，理應是全身皮膚出疹，絕不會只是局部性的皮膚出疹。所以，天氣的轉變只是一個間接的因素，濕疹主因還是出自身體內的毒素呢。
所以，真真正正能醫治濕疹的方法，其實是要增強自己身體的熱能，提升自身免疫系統去打走毒素。而排寒正正就是一個最好方法呢！事實上在香港生活環境，我們經常在冷氣環境下生活，每一日都吸唔少寒氣入體內，日常排寒顯得更加重要。
由上年開始排寒，配合醫師偏溫熱的中藥，我面，手肘位同腳的濕疹已經完全康復。至於雙手的千年濕疹仍然努力排寒中，始終用過的類固醇較多，而且雙手離神經系統較遠的位置，所以需要更多時間去醫治。但面部濕疹的康復大大提升了我醫好濕疹的信心，最神奇是，除濕疹外，好多身體小毛病都因為排寒而消失得無影無蹤，包括由細到大都有的鼻敏感，以及間中會出現的關節痛。每日飲薑茶、避免進食寒涼食物及浸腳已成為我的日常。
排寒對身體的好處多不勝數，希望大家趕快加入排寒行列吧！
*註: 液態氮冷凍療法在皮膚科是一種常見的物理性療法，利用攝氏零下196度的液態氮，到達皮膚表面約零下20-50度，透過冷凍與回溫數個循環，凍傷破壞病變的表皮細胞，造成病變的皮膚細胞壞死，陸續結痂而後一層層脫落，來達到治療效果。
Debbie Au
排寒約1年多，主要因患有濕疹而踏上排寒之路，意外地發現排寒後身體抵抗力越來越強，固此想多d香港人了解排寒的好處。
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