「溫活排寒」令核心體溫提升
「溫活排寒」是透過溫暖的生活習慣，來排走身體積存的寒氣及避免受寒，讓我們的核心體溫提升，氣血順暢流動於全身。當氣血循環好，身體就會吸收需要的，同時將不需要的排走，很多疾病會不藥而癒，身體也會變得更健康。
「瞑眩反應」是排出積毒
「排寒是從身體心裏排出全部毒素，藉此來治療疾病，因此有時候短時間內看起來會比之前的症狀顯得更加嚴重，這是排毒稱為瞑眩反應，也稱為好轉反應。」- 進藤義晴
我親身經歷過可怕的瞑眩反應，包括濕疹變得更嚴重以致整個手臂和頸皮膚潰爛變黑和長出毒瘡，輕微發燒，連續咳嗽兩星期咳出濃痰，還有腹瀉，反覆共3個月之久，現在經過近一年的排寒， 還是會出現各種各樣的不適反應如眼腫，每當有這些不適，我並沒有感到不安，反而更為排毒成績有所進展而感到欣喜！
情緒也是一種風寒邪氣
「情緒一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。包括情緒在內的各種寒氣，是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。『排寒』就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。」- 李璧如
