一開始我對“排寒”一點興趣都沒有，連一隻五指襪子都討厭穿，現在穿了26雙襪子。
我想有些女性有經驗，尤其是在月經期間，我的腿感覺異常冰冷，所以我冒險嘗試比平時多加了幾隻襪子。然後，就輕鬆了，我逐漸意識到疊穿襪子的好處。
當我體驗到增加襪子的數量使我的身體變得更輕鬆時，我對赤腳感到不安，似乎襪子的數量逐漸增加讓我的身體感覺很好。
襪子上癮？
當我寫這樣的東西時，有人指責我“對襪子上癮”。不過，要明確的是，“我怕毒癮，但襪子上癮不打擾別人，法律也不是說你不應該層層穿襪子，以保持自己的健康。有什麼不對的，因為我喜歡穿什麼就選什麼！
現在穿26層襪子，但有一段時間停在14層襪子多年，因為我沒有鞋子。鞋店說：“即使你加大碼，腳背的寬度和高度也不會改變，只是長度會增加。"
之後開發了“冷靴”，所以我現在可以穿 26 雙。我現在每天都穿上它們。（謝謝）
文: 進藤幸惠
日本排寒之父進藤義晴二女
多年來伴隨父親宣揚排寒療法
成立「進藤幸惠排寒會」
是日本排寒權威
譯: Grace
暖日屋創辦人
「進藤幸惠排寒會」協作夥伴